BIO Inku ogas

Inku ogu dzimtene ir Dienvidamerika. Andu kalnos ogas bija sastopamas kā savvaļas augs. Tās sauc arī par Fizāļa ogām,taču tās tiek dēvētas dažādi, piemēram, par zelta ogām, acteku ogām vai par Peru ķiršiem. Piemērotas vegāniem, veģetāriešiem.

   Ogas satur vitamīnus A, C, B1, B2, B6, B12 (palīdz uzturēt veselīgu centrālo nerva sistēmu, sirdi, uztur veselus matus, nagus, ādu, veicina sarkano asins ķermenīšu ražošanu) un olbaltumvielas, tāpēc Dienvidamerikā tās dēvē arī par „godži ogām”. Tās ir dabīgs dzelzs avots, kas palīdz nodrošināt enerģiju, samazināt nogurumu un nespēku, kā arī palīdz uzturēt imūnsistēmu. Ogas ir lielisks uzturs, lai uzlabotu zarnu veselību. Tās satur daudz bioflavonoīdus, kam piemīt pretvīrusu, pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Lietojot tās uzturā tiek samazināts holesterīna līmenis. Inku ogas ir dabisks enerģijas avots gan fiziskā, gan garīgā darba darītājiem.

   Inka ogas svaigā veidā ir oranži dzeltenā krāsā, un ogu ieskauj plānas, papīram līdzīgas lapas. Kaltētas ogas ir bronzas krāsā. Ogas ir ar saldi skābenu un sulīgu garšu. Dienā jāapēd apmēram 100 g, kas pielīdzināma vienai saujai. Ogas var pievienot muslim, augļu salātiem un desertiem. Lieliski garšo kopā ar sieru.

100 g produkta satur:

• Enerģētiskā vērtība: 1181 kJ/ 282 kcal
• Olbaltumvielas: 7.1 g
• Ogļhidrāti: 59 g
•     - No tiem cukuri: 41 g
• Tauki: 0 g
• Šķiedrvielas: 19 g
• Dzelzs: 3.8 mg

Izcelsmes valsts: Ekvadora