Proteīna cepumi

Nepieciešami papildus proteīni uzturā? Iepazīsties ar jaunajiem BIO PLANÈTE zemesriekstu un sezama miltu proteīniem, kuri satur līdz pat 53% olbaltumvielu un ir bagāti ar B grupas vitamīniem un minerālvielām. Pieejami SekoEko.

BIO PLANÈTE proteīni iederas ne vien kokteiļos un mērcēs, bet arī našķos. Izmēģini sezama krekerus! Tev nepieciešams:

• 80g BIO PLANÈTE sezama proteīna;
• 80g auzu pārslas;
• 40g saulespuķu sēklas;
• 40g ķirbju sēklas;
• 25g sezama sēklas;
• 25g linsēklas;
• 1/2 tējkaroti sāls;
• 2 ēdamkarotes sezama vai citas eļļas;
• 330ml ūdens.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175'C. Sajauc visas sastāvdaļas un ļauj 15 minūtes tām sadraudzēties un tad vienmērīgi klāj uz pannas, kas pārklāta ar cepamo papīru. Cep cepeškrāsnī 15 minūtes. Sagriež vēlamajās formās ar picas griezēju vai asu nazi. Turpina cepšanu vēl 35-45 minūtes, līdz krekeri iegūst zeltainu brūnumu. Ļauj uz pannas atdzist un gatavs baudīšanai. Vēlākai lietošanai uzglabā noslēgtā traukā.

Sēklas un rieksti SekoEko

Sāls SekoEko

Eļļas SekoEko